Chyba każdy z Nas ma chwile zwątpienia, bez względu na to, czego owo zwątpienie dotyczy. Czasami wydaje się Nam, że Nasze wysiłki nie mają sensu, nie widzimy rezultatów.Dotyczy to na przykład treningów. Chodzisz na siłownię, biegasz, uprawiasz inne sporty i nagle pewnego dnia przychodzi znużenie, zmęczenie, brak dalszej motywacji i chęci do działania.
Chyba każdy z Nas wie o czym mowa, jesteśmy tylko ludźmi i czasem nakładamy na siebie zbyt wiele. Nie bój sie czasem wrzucić na luz, zrobić mały krok w tył a zobaczysz, że potrzebne Ci to było aby z jeszcze większą mocą ruszyć do przodu.
Kiedyś zdarzało mi się myśleć, że tylko ja jestem słaba i czasami zwyczajnie mi się nie chce, wszyscy inni natomiast się nie poddają, są w formie i to bycie w pełnej gotowości przychodzi im bez trudu. Teraz wiem, że tak nie jest, brak motywacji dotyczy każdego i nie ma w tym nic złego.
Dajmy sobie pozwolenie na nicnierobienie jeśli faktycznie tego potrzebujemy. Wiem po sobie, że jeśli raz na jakiś czas nie zrobię treningu świat się nie zawali a następny zrobie z ogromną radością i przyjemnością. Nic na siłę! Aktywność fizyczna to przyjemność, a nie przymus!Czasem lepiej przedłożyć zdrowie własnej psychiki nad wynikami ponad wszystko. So keep calm and do some exercise;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz